补觉并不能消除熬夜带来的伤害,研究发现,睡眠不足对大脑造成的损伤,是无法通过补觉来修复的。补觉打乱了人体受光照影响的正常昼夜节律,昼夜节律的紊乱可能会引起各种神经、内分泌调节的紊乱。 有人认为0点以后入睡才属于熬夜,其实从内分泌的角度上说,11点后入睡...
全文
回复(0) 2019-08-25 10:52 来自版块 - 偶尔水库
表情
啊哦,还没有人评论哦,赶快抢个沙发!

返回顶部